Savoir reconnaître les risques qui malmènent votre bien-être psychologique, adopter de saines habitudes de vie, respecter vos limites dans un monde en pleine effervescence représente des défis de tous les instants. Prendre soin de soi est essentiel pour éviter de brûler la chandelle par les deux bouts, ou se rendre à l’épuisement.
Ce guide se veut un compagnon simple et rassurant en proposant des conseils pratiques et accessibles pour prendre soin de votre santé mentale au quotidien dans le cadre du travail. Souhaitez-vous saisir cette occasion unique? Allons-y!