Contenu de l'infographie
Hyperconnexion : conséquences sur la santé encore floues, mais inquiétudes présentes
Conséquences physiques
- Troubles musculosquelettiques (tensions au cou, douleurs aux pouces, etc.)
- Obésité, hypertension et maladies cardiaques
- Troubles du sommeil
Conséquences psychologiques
- Stress, anxiété et détresse psychologique
- Culpabilité
Conséquences sociales
- Moins de temps consacré aux relations interpersonnelles
- Tensions familiales
- Isolement
50 % des travailleurs disent ressentir (fortement, assez ou un peu) une pression pour rester connectés.
Pas que des désagréments à la connexion à distance!
Pour les employeurs :
- Facilite l’évolution dans un contexte de mondialisation et de compétitivité grandissantes.
- Améliore le pouvoir d’attraction et de rétention en contexte de rareté de main-d’œuvre.
Pour les travailleurs :
- Gestion plus agile et flexible de l’horaire, ce qui facilite la conciliation travail-vie personnelle.
- Meilleure accessibilité au marché du travail, peu importe la localisation géographique.
45 % des CRHA et 68 % des travailleurs estiment que le gouvernement devrait légiférer pour encadrer le droit à la déconnexion.
Comment tirer son épingle du jeu? Quelques bonnes pratiques à considérer…
Si on limite la connexion en dehors des heures de travail :
- Mise en place d’une politique qui énonce clairement les attentes et les règles d’utilisation.
- Rigueur et exemplarité des gestionnaires.
- Sensibilisation et formation sur la gestion du temps.
- Mise en place d’outils pour limiter l’accès (envoi différé de courriels, interruption de la messagerie professionnelle, programmation d’une réponse d’absence, etc.).
- Implantation d’un système de traçabilité des activités numériques.
Si on permet le travail à toute heure et si on favorise la connexion à distance :
- Mise en place d’une politique qui propose un certain encadrement afin de limiter les excès et préserver la santé.
- Mise en place d’outils technologiques de travail à distance (ordinateur portable, accès aux dossiers à distance, espace virtuel de travail collaboratif, etc.).
- Formation technique pour l’utilisation efficiente des outils.
- Sensibilisation sur l’importance de la déconnexion.
- Respect des périodes de repos minimales.
Dans tous les cas, employeurs et travailleurs doivent communiquer et collaborer pour déterminer le mode de travail qui, à la fois, optimise la productivité et assure un climat de travail sain.